ZUMBA®について

ZUMBA®は、音楽とリズムに合わせて楽しみながら行う、簡単なエクササイズです。
ラテン系の音楽をはじめとした世界中の音楽を取り入れているため、異国文化にも触れ合えます。
運動が苦手な方、エクササイズ経験がない方でも、まるでパーティーに来たかのような感覚で楽しく運動できます。

ZUMBA GOLD®は、ZUMBA®の基本を重視しつつ、幅広い人が楽しめるようにデザインされたフィットネスプログラムです。
アクティブなシニアの方やフィットネス初心者、またリハビリなどの目的として、ご利用される方もいらっしゃいます。
年齢や身体の状態に関わらず誰もが参加できる、簡単で楽しく効果的なプログラムです。